Please ensure Javascript is enabled for purposes of
website accessibility
כניסה לרשומים
054-3090390
send us an email
chat with us on whatsapp
צרו קשר
שילחו הודעה
הצהרת בריאות לקטין/נה
הצהרת בריאות לבוגרים
גלריה
מאמרים
MMA גלריה
גלריה קרב אנד קאב
שעות פעילות
ציוד וביגוד
אימונים אישיים
הורים וילדים
ילדים
בוגרים
נוער
More
Use tab to navigate through the menu items.
אגרופים ישרים - straight punches
אגרוף קדמי ישר - "ג'אב", אגרוף אחורי ישר - לרוב נקרא "קרוס"
מתחילים עם יד קדמית ישרה.
ממשיכים עם אחורית ישרה ולבסוף משלבים ביניהם.
חשוב!!! כשיד אחת יוצאת - יד שנייה שומרת פנים.
חזור לרשימה