top of page
אומנויות לחימה - אימונים אישיים
אימון אישי - אימון מאתגר, מעצים ומשפר!
אימון אישי באומנויות לחימה מהווה למעשה את הדרך המהירה ביותר להגיע לתוצאות רצויות, אימון שכזה שם את מטרותיו של המתאמן במרכז השיעור ונותן לו אימון יעיל יותר בקצב שיפור גדול יותר.באימון אישי יכול המדריך ללוות את המתאמן צעד אחר צעד, בקצב שלו,לעבר יעדים מוגדרים המותאמים לו אישית.
ליצירת קשר ותיאום אימון אישי -
למתאמנים ומתאמנות באימון אישי יש סיבות מגוונות לבחירה באימון שכזה:
שעות נוחות - התאמת שעות האימון לשעות הפנויות של המתאמן.
שעות העבודה הרבות והחיים המודרניים הלחוצים הם כבר לא תירוץ קביל, כל אחד ואחת יכולים להתאמן בקצב שלהם ובזמן המתאים להם.
תשומת לב אישית - מעבר למערכת היחסים הקרובה הנוצרת עם המאמן באימון אישי והתמיכה האישית של המאמן, קיימת באימון אישי ירידה לרזולוציות טכניות אליהן קשה להגיע באימון קבוצתי.
בכך אנו מייעלים את זמן האימון ומשפרים יכולות טכניות בצורה מהירה משמעותית.
הגדרת יעדים אישיים - בין אם היעד הוא חיזוק, ירידה במשקל, הכנה לתחרות או רק למידה, לאימון אישי יתרון ברור בכך שהוא מותאם "על פי מידה" למתאמן.
פרטיות - מתאמנים רבים מרגישים נוח יותר לעבוד "אחד על אחד" עם מדריך צמוד. הם מעדיפים את תשומת הלב הקרובה באימון אישי מאשר את אופי האימון הקבוצתי.
אימון טיפולי - אימון לשיפור היכולת המוטורית, הקואורדינציה או הכוח של המתאמן, מתאים לילדים ולמבוגרים כאחד.
אימונים אישיים יכולים לכלול אימוני כושר, חיזוק, חיטוב ואימונים טכניים.
למעשה, אין צורך כלל וכלל בניסיון קודם טרם האימון והאימון האישי בנוי כך שכל אחד, בכל רמה שהיא, יכול ליהנות מאימון בקצב המותאם לו ולראות תוצאות תוך טווח זמן קצר יחסית.
אימוני אומנויות לחימה אישיים - בין אם מדובר לאימון שמטרתו הקניית כלים להגנה עצמית, אימון כושר מאתגר ומעניין, אימון חיזוק או אפילו אימון לספורטאים תחרותיים, אין ספק שאימון אומנויות לחימה אישי הוא אימון כיפי, מאתגר, מעניין ובהחלט מוביל לתוצאות מהירות.
בשיעורים האישיים נטפס ונעלה ברמות הקושי והאתגרים, נלמד ונתרגל טכניקות מעולם האגרוף, הקיקבוקס, הג'יוג'יטסו הברזילאי והאגרוף התאילנדי.
שילוב טכניקות אפקטיביות מאומנויות לחימה שונות מבטיחות לנו הנאה צרופה, אתגר מתמשך ועניין בלתי פוסק - לא עוד אימון אפור ומשעמם.
כל השיעורים האישיים מועברים ע"י איציק קונטנטה, מדריך אומנויות לחימה מוסמך, בוגר הקורס הראשון בישראל למדריכי MMA/אומנויות לחימה משולבות במכון וינגייט, ומוסמך לאימון בהתאם לחוק הספורט
bottom of page