top of page
מעבר מסייד למאונט
side to mount pass
עבודת קרקע - מעבר מצד היריב לישיבה עליו (מאונט)
בסייד - יד אחת מתחת לעורף היריב מתחברת ליד שעוברת מתחת לבית השחי שלו, מפעיל משקל (חזה על חזה) ולחץ עם הכתף לכיוון הפנים של היריב.
המעבר מתבצע כשהברך עולה ראשונה על הבטן, אח"כ, כשהעקב צמוד כמה שאפשר לישבן, אוריד את כף הרגל בתנועת מגב את המזרן ולאחר מכן אוריד את הברך אחריה ואגיע למאונט מלא.
bottom of page