בעיטה קדמית למידל-קיק
front kick to mid-kick

ניתן להתחיל את הרצף עם רגל קדמית או אחורית

הבעיטה הראשונה מכינה את הבעיטה השנייה.
בעיטה ראשונה דוחפת את היריב לאחור, רגל נוחתת קדימה ומכינה את תנועת האגן לבעיטת מידל עם הרגל השניה.