גארד אומנויות לחימה - V.O.D

שאט-גאן: ג'אב קרוס, נסיגה וחזרה עם קרוס. מתוך אימון גארד אומנויות לחימה WWW.GUARDMMA.COM

מתוך אימון גארד אומנויות לחימה. ג'אב קרוס, ג'אב, הורדה של הג'אב ללאו-קיק, תגובה לקרוס.

מתוך אימון 21/7/19 מוואשי גרי, מאי גרי והשילוב ביניהם "מאי מוואשי" בנוסף - שתי תגובות למאי גרי.

עבודה התקפית בנסיגה תוך כדי הגנה מג'אב ומלאו קיק. שתי תגובות לג'אב, שלוש תגובות ללאו קיק. מתוך אימון בוגרים 20.6.19

נסיגה עם קרוס מגל, התקדמות עם ג'אב קרוס. אני מכה עם אותו צד שאני צועד. התקדמתי עם רגל שמאל - אכה עם יד שמאל.

המשך ישיר לאימון תגובות למידל שעשינו. ג'אב קרוס, ירידה עם צעד מתחת למגל קדמי של היריב, חזרה עם מגל/קרוס ומידל. שלב הבא - היריב תופס את המידל בסוף ומגיב

Showing the holland, then the half dutch, then full Dutch and then all together.

קומבינציות איגרוף 6-10 פלוס "פשטליון"

קומבינציות ידיים לפי מספרים, בסדר עולה. מ 1 עד 5

תחילת עבודה על הגנות ותפיסות של מידל. ספיגה של מידל על הידיים, תפיסה מעל, תפיסה מתחת והמשך לכל תפיסה.

here is a full 8 count boxing combo - broken down and explained for you to drill and train. enjoy and subscribe for more :) www.guardmma.com

טיפ: דרך קלה ומהירה לגלגל את החותלות ולהכין אותן לשימוש